发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇可以吃三文鱼,三文鱼是世界上最有价值的鱼之一。鱼有小鳞片和小刺。它的肉色是橘红色,肉细腻可口。它的味道光滑。它可以生吃,也可以烹饪。用它制成的鱼肝油更有营养。三文鱼富含不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,预防心脑血管疾病,还能有效预防糖尿病等慢性病的发生,享有水中珍宝的美誉。孕妇可以吃三文鱼,这是一种海鱼,含有丰富的DHA,俗称脑黄金,对胎儿大脑发育非常有益,所以孕妇可以吃。
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