发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 妇科
排卵后可以多吃一些雌激素丰富的食物来促进受精卵着床,比如豆皮、豆腐、豆豉、黑豆、黄豆、豆浆以及洋葱等,其可以增强子宫内膜的厚度,从而提高着床成功率。其次还应多吃蛋白质丰富的食物来补充营养,比如羊肉、牛肉、猪瘦肉、排骨以及乌鸡等。也应多吃新鲜的瓜果蔬菜来促进营养物质的吸收,比如苹果、番石榴、杏子、李子、香蕉、芒果以及猕猴桃等,最好不要抽烟酗酒。