发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇1天吃1-2个鸡蛋就足够了。鸡蛋中富含人体所需的氨基酸,这对于正处于重要时期的孕妇和胎儿是非常需要。如果孕妇缺少八种氨基酸的任何一种,就会相对应的影响孕妇自身和胎儿的健康,比如缺少鸡蛋中的氨基酸,就会影响人体的脂肪分解,提高患脂肪肝等内脏疾病的几率。鸡蛋是孕妇不可缺少的食物。但是鸡蛋中含有大量蛋白质,所以也不适宜大量吃鸡蛋。食入过多的蛋白质,会对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷、头晕目眩等。