怀孕两个月的孕妇要多吃营养丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶可以摄入优质蛋白、矿物质营养;多吃新鲜的水果和蔬菜,可以摄入维生素及其他重要营养物质。营养均衡才能满足自身和胎儿生长发育的营养需求。部分孕妇由于个人体质可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应,无法正常进食,会影响到自身营养的摄入,应及时在医生建议下合理调整饮食,必要时应用营养补充剂来保证所需的营养。怀孕2个月时胎儿的生长发育和母体机体组织的增大都离不开蛋白质,因此膳食中要保证有足够的优质蛋白质,才能满足母体和胎儿的需求,如多吃奶类、豆类、蛋类等食物来进补。除了食补,孕妇还可以选择营养剂来补充蛋白质。如天然博士有机蛋白粉,高蛋白含量,不添加人工香精、色素、防腐剂,含低聚半乳糖粉能改善消化功能,促进钙吸收,从而增强免疫力。



















