发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 产科
在怀孕初期可以适当的补充营养,吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等食物,里面含有非常丰富的蛋白质,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、橙子里面有非常丰富的维生素,能够补充足够的维生素c。但是在怀孕早期还是要注意营养的均衡,最好荤素搭配,吃饭不要挑食,也不要偏食,以防出现营养不良的情况,而且在怀孕早期还是要注意休息,不要过度的劳累,也不要做大幅度的运动,以防出现流产的情况。
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