发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 产科
月子里吃水果不需要加热,如果是常温的水果不会对胃肠道产生不良的刺激,加热后会流失水果中的营养物质,如维生素,还会影响水果的口感。但是月子期间不可以吃存放在冰箱中的水果,防止水果温度过凉刺激胃肠道,引起腹泻的症状。此外避免食用寒凉或者过于坚硬的水果,可以适当的食用热性的水果,可以增强免疫力,促进新陈代谢,有利于机体的机能恢复。