发布于 2026-03-27
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肇庆市第一人民医院 妇产科
运动后可以等半个小时,身上的汗液干了之后再洗澡。因为运动时身体的血液循环加速,心率加快,呼吸速度加快,当运动停止时,血液循环仍会持续一段时间才会恢复症状,所以最好等半小时再洗澡。如果运动后立即洗澡,热水的刺激会造成皮肤血管的扩张,加快血液循环的速度,造成其他器官供血不足,尤其是心脏以及脑部,出现头晕、心慌、恶心、眼花、全身无力等症状,症状严重的患者还会出现虚脱的现象。