发布于 2024-12-18
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鹤岗市人民医院 妇产二科
更年期若是出现了潮热的现象,需要先调整好自己的心态,不要过度紧张,也不要给自己施加压力以免症状加重,平时在饮食上可以适当多吃点含有维生素、纤维素的食物,有助于缓解症状,而且更年期潮热和体内激素水平减弱有关,所以还可以适当吃点含有植物雌激素的食物,如蜂王浆、豆制品等来缓解不适。在患病期间避免使用油腻刺激性的食物,以免症状加重。