发布于 2025-05-02
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赣州市人民医院 儿科
在宝宝一岁之前就可以吃糖,但是这个糖只能是代谢乳糖或者蔗糖。这些简单的糖类,母乳就是一个很好的含糖食物。宝宝吃糖果的最佳年龄实是在三岁左右。这个阶段的他们消化系统功能已经趋于完善,体内也开始分泌唾液淀粉酶,具备分解多糖淀粉的能力。一到三岁的宝宝,每天摄入人为添加到食品中的糖应该控制在十克左右,千万不能超过二十克。