聊城市人民医院 血液科
贫血的主要原因就是缺铁造成的,可以多从食物上补充铁元素。例如多吃瘦肉动物的血,还有新鲜的蔬菜以及水果。在水果中含铁量较高的水果就是樱桃。在补充铁的期间,不要喝浓茶,咖啡,酒以及牛奶等。这些都会影响微量元素对于身体的吸收。在饮食上一定要膳食纤维与维生素平衡。其次鸡蛋黄里也是有较高的铁元素的,可以缓解贫血。
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