发布于 2021-06-16
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聊城市人民医院 血液科
女性缺乏蛋白质后经常感觉身体很疲劳乏力,抵抗力也会下降,常常会出现感冒发烧等疾病。女性身体缺乏蛋白质也会出现各种皮肤问题,常见的就是皮肤会水肿,还会很早出现皱纹,过早衰老,还可能会出现抵抗力下降。1、女性缺乏蛋白质就需要及时补充,主要是通过食物来补充,多吃些蛋白质丰富的食物,有瘦肉、鱼虾还有鸡蛋、牛奶等。2、补充蛋白质要适量,不宜过量,要注意营养均衡,维生素和微量元素也要多多补充。3、缺乏蛋白质严重最好到医院检查,在医生的指导下服用药物来缓解。