发布于 2026-04-10
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辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
失眠的原因可能有很多种,比较常见的是精神压力过大或者情绪起伏较大,比如日常生活中经济压力过大、工作学习压力过大、紧张、焦虑过度兴奋等都有可能会引起类似的情况。失眠还有可能是内分泌疾病导致,比如甲状腺功能亢进。焦虑症、抑郁症、躁狂症等精神疾病也是失眠的原因之一。失眠的患者在睡前尽量不要有过大的情绪波动,可以适当饮用一杯温牛奶,有助于提高睡眠质量。
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