发布于 2026-04-10
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辽宁中医药大学附属第四医院 脑病科
晚上睡觉前是不主张喝水的,睡觉前饮用很多的水,会形成水代谢不掉而滞留在体内,第二天清晨会出现水肿的状况,尤其是面部、眼睑。长期睡觉前很多喝水,会形成身体湿气过重。睡觉前很多喝水也会影响睡觉质量,喝水喝的太多会形成夜尿,频频,容易起夜。想要喝水,能够白日很多的喝水,补充机体所需的水分,晨起时主张很多空腹喝水的。