发布于 2025-09-20
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淮安市中医院 脾胃病科
红薯是比较容易消化的,红薯是常见的食物,其中含有丰富的膳食纤维,适量的食用,具有促进肠胃蠕动的功效,可以加快对食物的消化吸收,所以是好消化的,而且红薯还具有保护胃黏膜的效果,所以适当食用对肠胃也是有好处的。但红薯中还含有淀粉,若是大量食用会增加肠胃负担,此时就不好消化了,所以要控制好食用量,还需要保持膳食均衡,以免体内营养失衡,影响健康。