发布于 2026-04-23
8.29万次浏览
北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
你可以适当的做散步、健身操、太极拳等运动,可以做慢跑、游泳等运动锻炼身体。你在运动前要做准备运动,以免造成肌肉、关节的损伤。你每次运动前强度要适宜,不要剧烈的锻炼身体,以免导致骨质疏松加重。你平时可以适当的热敷啊、内膜,这可以促进全身的新陈代谢和血液循环,可以缓解因为骨质增生造成的身体不适。你平时不要长期维持一个知识,以免影响骨质增生的治疗。
广州医科大学附属第一医院
关节外科
中山大学附属第三医院
中国人民解放军总医院
骨科