发布于 2026-04-10
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赣州市人民医院 消化内科
若是想养肝护肝,平时可以适当的多用菊花、决明子等泡水饮用,可以起到清肝明目的功效,此外还可以用枸杞、女贞子、红枣等泡水喝,可以起到滋补肝肾的效果,还可以根据肝脏情况选择茶饮,如存在肝郁现象,可以用玫瑰花、梅花等泡水饮用,可以起到疏肝、理气的功效,若是肝火旺盛可以用胖大海、罗汉果等泡茶喝可以起到清肝火的功效。肝不好的人群平时注意避免熬夜,不可饮酒。