发布于 2026-04-10
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赣州市人民医院 消化内科
想要清理肠道可以吃莴笋,里面的纤维素含量丰富,可以让消化功能变得更好,还可以喝酸牛奶,含有益生菌粉,能让肠胃功能得到有效调节,让肠道毒素被更快排出,也可以吃番茄,圆葱等水果蔬菜,里面的维他命含量丰富,可以达到排肠毒效果,或者吃香蕉苹果,纤维素含量多,可以达到促进消化作用,能够排除身体毒素,达到好的瘦身减肥效果。