发布于 2026-03-27
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首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科
喝酸奶时要注意不要过量,过量食用会对身体造成一定的损伤。酸奶中含有丰富的糖分以及脂肪,热量也比较高,过量的食用可能会导致患者出现肥胖。并且过量食用酸奶,还会刺激到胃肠粘膜,导致胃酸分泌过多,使电解质失去平衡,出现腹胀,腹泻等不适的症状,严重的还会造成胃部损伤。而大量的喝酸奶,还会破坏肠道菌群,出现消化功能下降的情况。另外,酸奶中还含有益生菌,过量的摄入,还会损害记忆力。