高蛋白质的蔬菜有哪些？

程芮 主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

一直拉肚子该怎么办？

一直拉肚子症状发生后，需要在医生指导下进行大便常规检查，确诊是属于哪种具体原因，如果是肠胃炎症，需要应用抗感染药物治疗，期间联合保护胃肠粘膜药物。如果是饮食方面引起，食物需要确定是洁净的，营养成分适宜的，不要以为宝宝在发育阶段，就大量补益。1.宝宝出现持续性腹泻，需要尽早就确定病理原因，再针对性遵医嘱治疗。2.宝宝持续性拉肚子，症状严重，已经影响宝宝精神状态时，需要及时给宝宝补液治疗，尽量保证机体的电解质处于平衡状态下，促进腹泻症状逐渐缓解。

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经期便秘怎么办？

经期便秘主要有以下几种原因导致的：第一，女性在月经期时进食较少，造成胃肠运动纤维较少，胃肠蠕动减慢，所以导致便秘发生；第二，月经期间活动量减少，特别是痛经患者，这时也会造成肠道运动减少，胃肠蠕动减慢，进而引起便秘。经期便秘应以生活调理为主，多吃一些含有纤维的蔬菜、水果，适当的运动或者做腹部按摩等缓解。

程芮 主治医师

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胃胀不消化怎么办？

出现胃胀不消化的症状通常是由于消化不良以及胃肠道功能紊乱所导致的，建议调整日常饮食结构，做到三餐规律，避免暴饮暴食，而且平时的饮食以清淡易消化为主。可以通过促胃动力药物进行治疗，如莫沙必利、多潘立酮等药物。建议平时在饭后进行适当的散步，促进机体胃肠道的蠕动以减轻胃胀现象。如果经常出现胃胀不消化的症状，建议到医院做个胃镜检查，明确病因，进行有针对性的治疗。

程芮 主治医师

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吃的东西在胸口堵着下不去怎么办？

吃的东西在胸口堵着下不去可能是因为一口吃的太多被噎着了导致，这种情况可以通过喝一点水帮助食物下去；其次可能是有比较大的骨头、鱼刺等异物卡在食管中，这种情况如果卡的位置比较浅可以用镊子将骨头或鱼刺取出来，如果比较深需要到医院由专业医生操作取出；此外还有可能是食管病变导致食物堵在胸口下不去，比如食管炎、食管癌等疾病。所以如果长时间东西堵在胸口下不去一定要及时到医院进行检查治疗。

程芮 主治医师

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肝腹水肚子大怎么办？

肝腹水是因为肝硬化引起的，所以在治疗的时候应该应对肝硬化进行一些用药的治疗，如果肝腹水引起的肚子是特别的胀这种情况应该用腹部进行抽水，这样可以缓解患者的一些病情，也可以选择放疗或者化疗的手段，这样也可以对肝腹水进行治疗，但是应该根据患者的身体来选择相应的治疗方法。患者应该积极地配合治疗，以乐观的心态面对病情，会使病情好转的快。

程芮 主治医师

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四天没拉大便了怎么办？

四天没大便的时候可以先通过饮食以及按摩来缓解，饮食上应添加膳食纤维以及维生素丰富的食物，比如火龙果、猕猴桃、香蕉、芹菜、韭菜等食物，其可以清理胃肠道，从而起到通肠润便的作用，同时还应顺时针按摩腹部，其也能促进大便排出。如果患者便秘的症状较为严重，则要运用泻剂进行治疗，如果是消化不良引起的便秘，还应运用促胃动力药物以及益生菌进行治疗。

程芮 主治医师

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孕38周拉稀肚子咕咕响怎么办？

孕38周拉稀肚子咕咕响，可怀疑是进食不干净的食物引起的，也有可能是胃肠功能紊乱、消化不良等胃肠疾病导致的。建议积极到正规的医院做检查。若是胃肠功能紊乱引起的，可在医生的指导下口服益生菌、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物治疗，这两种药物有助于调节孕妇肠道的菌群，但是孕妇一定不可以盲目使用药物治疗，防止影响胎儿的健康。另外，孕妇平时要吃干净的食物，避免诱发腹痛、腹泻的症状。

程芮 主治医师

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胃特别疼痛难忍怎么办？

如果胃部出现了剧烈的疼痛难以忍受，而且持续不缓解，一方面考虑是有胃肠道的痉挛，但最主要的考虑是由于出现了上消化道的穿孔，或者是急性的胰腺炎而引起，所以建议患者需要及时去医院的急诊科，给予体格检查和相应的影像学检查，需要做全腹CT检查来明确是否有消化道穿孔的情况，及时的给予手术治疗。但如果只是单纯的胃肠痉挛而引起的胃痛，可以对症给予解痉止痛的药物，如口服颠茄片或者是应用6542来缓解胃痛的情况。

程芮 主治医师

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便秘肚子胀气怎么办？

便秘肚子胀气先要改善饮食，多揉揉肚子，适当的做一些运动，让大便不要过于干燥，更加有利于排便，必要的时候要口服一些能改善肠胃功能的药物，另外针灸和推拿对便秘患者都是有一定效果的，如果发现便秘肚子胀，可以去医院进行检查，针对肚子胀和便秘的病因，对症治疗，平时要注意少吃一些豆制品，可补充益生菌，调节肠胃功能。

程芮 主治医师

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长牙顺序不对怎么办？

长牙顺序不对的话，建议去医院的口腔科或者是专业的口腔医院进行检查，可以拍一下片子看孩子的牙胚是否是正常的。如果牙胚是正常的，就不要进行干预了，因为不是每个人长牙的顺序都一样的，一般都会有所差异。如果部分牙龈比较坚硬，阻碍了牙齿的萌出，可以做局部的切开进行干预。如果是没有进行干预，但是长大后发现牙齿不齐，可以进行牙齿的矫正，也可以使牙齿回归正常的位置。

程芮 主治医师

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增生性肠息肉怎么办？

增生性肠息肉属于良性的病变，其主要的治疗方式就是手术治疗，可以在肠镜下做手术切除治疗，不过增生性肠息肉有一定的癌变概率，因此患者在手术后还要取局部病变的组织进行病理性检查，确诊性质，如果是良性的，患者就不用太担心。但如果是恶性的增生性肠息肉，患者在术后还要配合做放疗或者是化疗等治疗。另外，患者还要调整自己的饮食结构，一定要清淡的饮食。

程芮 主治医师

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喝完酒第二天胃难受怎么办？

喝酒伤身，尤其会对胃部造成巨大的刺激，有效的缓解胃难受的现象，可以有以下几个方面：第一、喝温开水缓解酒后胃部的难受，可以有效的缓解胃部不舒服的现象，水可以冲淡胃部的酒，也有利于体内酒精的排出。第二、糖水，白糖能够起到润肺的效果，白糖水不仅可以稀释酒精，相当于血液当中的酒精浓度降低，可以减少醉酒的可能。

程芮 主治医师

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减肥期间不排便怎么办？

减肥期间不排便一般可以通过运动锻炼促进肠道的蠕动，也可以多吃一些粗纤维的食物，可以起到润肠通便的作用，但要是病情得不到缓解的话，还需要根据医生指导适当使用开塞露药物治疗。减肥期间不排便多数是过度节食引起的，也有可能是身体便秘的原因，通常会使身体出现大便次数减少和排便困难症状，有些人还会出现排便疼痛或者是大便带血现象。

程芮 主治医师

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吃了过期的药怎么办？

吃了过期的药，首先要观察有没有不适的症状，如果没有不舒服的症状，那就可以多喝水，暂时观察。如果出现了相应的不适症状，那就需要去医院检查，有必要输液或者其他的解毒治疗，药品在过期以后已经失去了有的药效，人服用后会出现两种情况，一种是没用，因为有的药过期了就会药效也就自然减弱，甚至没有了药效了，吃了这种药，对病情不会起到任何的作用，可能会延误治病的时机；还有一种情况是要吃了以后会中毒，非但治不了病，反而导致新的疾病发生，不仅不能治病，还会造成不良的后果，严重者有些可能会危及生命，这种情况下的话，立马要到医院去检查和治疗。

程芮 主治医师

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肠胃蠕动慢便秘怎么办？

肠胃蠕动慢出现便秘，可以在平时结合身体情况适当进行活动，如在吃过饭后适当进行走动，或者是以顺时针的方式按摩腹部来增加肠胃蠕动次数，还能够适当的喝一些蜂蜜水或者是吃些新鲜的水果类，蔬菜类，粗粮类的食物，有利于润滑肠道。在出现便秘时需要及时纠正不良的习惯，防止长时间便秘以后对身体造成更严重的影响，在坐月子期间需要做好保暖工作，要结合不同室内温度合理进行穿衣，防止受凉以后对身体造成影响，甚至会引起月子病。

程芮 主治医师

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睡着了突然反胃吐酸水怎么回事怎么办？

睡着后突然反胃吐酸水可能是胃食管反流引起，其主要是由于抗反流结构受损、功能损伤、食管清除作用下降以及食管黏膜抵抗能力降低等因素所致，其中抗反流结构受损主要是由于贲门手术、食管裂孔疝、腹内压升高以及长期胃内压力增大等因素所致，患者还可能会出现胃部烧灼感、心前区疼痛、咽喉异物感以及嗳气等症状，临床上以抑酸药物以及胃动力药物进行治疗。

程芮 主治医师

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怀孕初期胃胀不消化怎么办？

平时要注意清淡饮食，可以采取少量多餐的原则进食，进行适当的体育锻炼，比如散步、瑜伽等。胃胀不消化主要是由于怀孕后体内激素水平发生改变，心理压力过大，生活作息不正常等原因引起的。室内要经常开窗通风，保持居住环境的清洁卫生，避免吸入尘螨，注意个人卫生，勤更换贴身衣物，尽量不要进食辛辣、油腻刺激性的食物。补充大量的水分，多排尿，养成按时排便的习惯，这样可以促进身体的新陈代谢。