发布于 2026-04-10
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聊城市第二人民医院 骨创外科
加班,久坐,姿势不对,是很容易引起颈椎病。颈椎病注意事项有很多,这里建议你做到:1、睡觉时不可俯着睡,枕头不能过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物等。3、积极治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1?2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。颈椎病注意事项有哪些?
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