发布于 2025-05-02
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赣州市人民医院 消化内科
石榴可以吃籽,石榴籽中含有丰富的维生素E和维生素C,具有抗氧化、美白、淡斑的作用,其中含有石榴籽多酚具有改善视力的作用,也能增进毛细血管的活力、改善皮肤光滑和弹性、改善大脑功能,应避免过量的食用石榴籽,有可能会导致消化不良,出现腹胀、腹泻、腹痛的症状,石榴籽比较小,食用的时候应注意安全,以免呛进气管,消化功能不好的人群可以将石榴的果实打碎后饮用。