淮安市妇幼保健院 妇科
一般情况下,例假期间可以适量食用香蕉。香蕉中含有丰富的钾元素、维生素以及微量元素,可以促进胃肠道蠕动,缓解便秘症状。但是需避免大量食用香蕉,因为香蕉属于寒性水果,大量食用后会刺激子宫收缩,严重时会出现痛经、月经量增多等现象。且部分女性月经期会出现腹泻现象,如果此时大量食用香蕉,会加重腹泻症状。月经期间饮食需以清淡为主,避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。