发布于 2026-04-10
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淮安市第一人民医院 产科
月子里可以适当的吃点葱,但不宜过量。葱是一种常见食物,其中含有多种维生素以及矿物质,尤其是镁含量比较高,可以促进肠胃蠕动。月子期间因为活动减少,容易有便秘的现象,适当的吃点葱可以改善这种情况。另外在食物中适当放点葱,还可以增进产妇的食欲。但需要注意,葱姜蒜类的食物刺激性还是比较大的,月子期间应该少吃,建议多吃汤水类食物,既能促进乳汁分泌,也易于消化。