发布于 2026-04-10
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淮安市第一人民医院 泌尿外科
含有番茄红素的食物对前列腺有一定的好处,例如胡萝卜、西瓜、木瓜、番石榴、番茄等,具有清除体内自由基、抗氧化、降低心血管疾病、抑制肿瘤、改善机体免疫力等作用,含有优质蛋白、锌、硒的食物对前列腺也有一定的好处,例如牡蛎、坚果、瘦肉、鸡肝、海参等。平时要保持均衡的饮食,多吃粗粮,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免过量的食用辛辣刺激的食物,保证充足的休息,保持良好的心态。