山东省精神卫生中心 精神科
焦虑症比较轻的患者,可以积极参加户外运动,及时调整个人情绪,合理释放自己的生活压力,缓解焦虑、紧张症状;也可以做一些自己感兴趣的事情,转移自身注意力,促进疾病自愈,不过自愈倾向比较低。如果个人在一定时间内临床症状突然加重或者焦虑症特别严重,患者则应该在医生指导下服用抗焦虑的药物治疗,如舍曲林、帕罗西汀等或是通过心理治疗,缓解内心焦虑。
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