井冈山大学附属医院 妇产科
在哺乳期女性可以少量进食些微辣的食物,但是不宜进食过多。因为进食过多微辣的食物会对机体胃肠道产生刺激,引起腹痛、恶心、腹泻等胃肠道不适。而且宝宝摄入乳汁后也容易出现大便干结、眼睛分泌物增多的现象。乳母在母乳喂养期间一定要保持清淡饮食,每日多吃些维生素含量高的水果和蔬菜,提高乳汁质量。每日保持规律的生活作息,避免经常熬夜。哺乳结束前后注意乳头皮肤清洁,预防炎症发生。