发布于 2026-04-24
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沈阳市红十字会医院 耳鼻喉科
如果打呼噜不严重,应该是身体过于劳累或者姿势不良引起,可以通过保持足够的休息,纠正睡觉姿势缓解;如果是肥胖所致,则要以清淡低热量的饮食为主,同时适当运动,从而减轻体重;若是扁桃体肥大的原因,必要时采取手术切除治疗。因此改善打呼噜的方法,需要根据具体原因决定。打呼噜是睡眠时常见的一种现象,容易导致呼吸困难,引起缺氧症状,因此一旦出现需要及时处理。