发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 骨科
如果疼痛影响正常生活可以吃止痛药,痛经主要疼痛程度主要是因人而异,你可以在下次月经来临时避免过甜或过咸的垃圾食物,多饮水,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。禁止饮酒,注意保暖,禁生冷辛辣类食物,可喝牛奶,红糖水缓解疼痛,使用热水袋热敷腹部,可以吃散镇痛胶囊,暖宝宝只要注意不要烫伤就没关系的,可以用的,疼痛厉害可以吃止痛药,经期可以用益母草。
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