发布于 2025-05-02
2660次浏览
淮安市第二人民医院 骨科
膝关节骨质增生可以根据自己身体的状况选择一些运动,比如:散步、太极、瑜伽、游泳、体操、乒乓球等等。平时在床上时,也可以适当进行运动,比如:高抬腿、蹬自行车等等。尽量不要一次性做太多的运动,要循序渐进,不要过于着急。在运动时,一定要注意保护关节部位,防止出现受凉的现象。运动后,要注意休息,不可以有熬夜等行为,防止身体疲劳,可能会对病情恢复产生影响。
北京中医药大学东方医院
推拿理疗科
广州医科大学附属第一医院
关节外科
中山大学附属第三医院