发布于 2025-05-02
3056次浏览
淮安市第二人民医院 骨科
第一,热敷法,每天用热毛巾做局部的按摩和热敷,每次坚持十五分钟,一天两次,坚持热敷两个星期效果还是很好的。第二,可以外用一些膏药,比如云南白药膏、金创活络膏等,舒筋活血、驱散风寒,并通过皮肤传导至神经、筋骨,促进功能恢复。第三,平时注意休息,不要剧烈运动,可以多做一些舒缓筋骨的小动作,减轻韧带发炎。
四川大学华西医院
超声科