佳木斯市妇幼保健院 儿内科
一般不会导致发胖,鸡蛋能给身体补充足够的能量,热量低,脂肪也少,但适量食用,每天吃一个即可,不建议大量频繁食用。里面有大量胆固醇,吃多了会难以消化,对肠胃有较大负担,还会导致胆固醇变高。减肥期间要减少高脂肪、高热量食物的摄入量,适当锻炼,每天做些有氧运动,每次三十分钟,能帮助燃烧体内的脂肪,还能增强体质,提高抵抗力。