发布于 2024-12-18
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大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
睡不着可以选择挂精神科或者是心理咨询科,一般出现睡不着有很多种不同的原因导致,需要明确具体病因后治疗。比如常见的原因有精神压力、持续焦虑、抑郁;睡眠环境的改变,有强光、噪音刺激;还有吃了某种药物原因导致兴奋,干扰睡眠;睡觉之前吃的过饱、喝了咖啡、抽烟喝酒、平时作息时间本身就不规律、经常熬夜等原因。建议去医院就医,使用测评表评估睡眠质量后治疗。