发布于 2026-03-27
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大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
患者心里面焦虑,首先需要调整自己的情绪,不要去想不开心的事情,可以通过做深呼吸来释放内心的焦虑。其次患者也可以多与他人交流,帮忙解答内心的疑惑与不解,同时还可以做些运动锻炼,转移自己的注意力,例如跑步、游泳或者是登山等。如果焦虑的情绪持续加重,就要去医院进行心理疏导,同时服用抗焦虑的药物,例如劳拉西泮,若还伴有失眠的情况,还要服用助眠类药物。