大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
轻度焦虑症不需要吃药,轻度焦虑症的患者可以进行物理治疗或心理治疗,患者可以找心理医生进行咨询,平时通过放松训练、家庭治疗、认知行为治疗或生物反馈治疗可以有效的缓解症状。患者平时要多和朋友家人进行交流,平时要多进行户外运动,可以通过听音乐或旅游等方式散心。患者这段时间要保证足够的睡眠,避免劳累,饮食方面还要多吃牛肉、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物。
中国中医科学院西苑医院
脑病科
广州市惠爱医院
成人精神科