大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
预防焦虑症复发的方法包括下列几种:第一,焦虑症患者日常饮食应该以清淡易消化为主,保证营养摄入均衡,避免摄入辛辣刺激性以及具有神经兴奋性的食物,如浓茶以及咖啡等等,以免引起患者血管紧张,神经兴奋,导致焦虑症复发。第二,焦虑症患者应该严格遵医嘱服用抗焦虑的药物,切勿自行减药或者停药,以免引起反跳现象。第三,日常生活中,尽量保持平和的心态,避免过度关注一件事物,可多参加团体活动,以放松心情。第四,建议患者养成良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。
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