发布于 2026-04-24
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大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
失眠焦虑症一般是指患者平时工作压力较大,晚上睡不着觉,又怕影响第二天工作的一种疾病,对正常生活以及工作会造成较大影响。与很多因素都有关系,比如患者会出现烦躁易怒、出汗、头晕、呼吸急促、注意力难以集中、食欲不佳等不适症状。建议患者在日常生活中多与家人沟通,工作中劳逸结合,多与同事沟通。晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶,提高睡眠质量。白天也可以适当进行运动锻炼,帮助增强体质。
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