发布于 2026-04-10
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大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
老是做噩梦有可能是患者的精神压力过大、忧思过重导致,以上因素会导致患者的神经兴奋性增高,所以夜间大脑皮质的活跃性较强,容易做不好的梦。其次,部分植物神经功能紊乱的患者也有可能会频繁做噩梦。患者近段时间需要保持情绪稳定,尽量避免有过大的精神负担,可以尝试更换新的生活和工作环境,白天的时候还可以适当进行身体锻炼,有助于调节内分泌,睡前可以喝一杯温牛奶。