发布于 2026-03-27
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大同煤矿集团有限责任公司总医院 核医学科
含维生素C的水果:1、柑橘类水果,例如橘子、橙子、红心柚、青柠檬,这种柑橘类的水果之中通常含有丰富多彩的维生素C。2、枣类水果,例如鲜红枣、酸枣之中含有维生素C的量比较丰富。3、桃类水果,例如潘桃、奇异果。含维生素C丰富多彩的青菜:1、瓜茄类青菜,例如苦瓜、丝瓜、西红柿之中含有的维生素C丰富多彩。2、卷菜类,例如包心菜、西兰花、花菜,这种卷菜类之中含有的维生素C也比较丰富。