发布于 2024-12-18
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中重度抑郁症可以从药物治疗、心理治疗、食疗等方面入手。第一要承认自己精神抑郁,对每一个产生一个抑郁的错误认识,及时的识别、记录并进行反思。第二患者需要积极的走出家门,投入各项社会性的集体的活动中去,这对放松心情很有帮助。第三补充食物,多吃富含维生素b的食物。第四加强体育锻炼,增强人的体质,愉悦身心。但更重要的是积极就医,听从医生的指导和治疗。目前抑郁症治疗方法有抗抑郁药物治疗心理治疗,这两种治疗相结合对抑郁症症状,改善非常明显,如果存在消极现象就建议住院治疗。