焦虑症吃什么好食物？

焦虑症吃药多久改善躯体症状

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症服药改善躯体症状要根据焦虑症的严重程度而定，比如轻中度的焦虑症伴随着躯体症状，使用药物治疗大多在半年之内有效的达到好转或者改善。如果是重度的焦虑症患者，有可能用药的时间会比较久，半年到一年之内会有一些躯体症状的改善。另外，焦虑症的患者在使用药物治疗的过程当中建议配合心理咨询治疗，更能够有效的提升治疗效果。

焦虑症胃不舒服的症状

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症的患者通常除了情绪方面的变化，躯体方面也会有一些改变，尤其会表现在胃肠道出现上腹部胀痛或者腹泻、便秘等情况，甚至出现恶心、呕吐等。出现这些症状首先要进行相关检查，比如胃镜、肠镜等，排除器质性的疾病而引起的这些症状，再考虑是由于焦虑症而引起，可以通过一些治疗，比如对症治疗能够很快的缓解症状。

青春期焦虑症的表现

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

青春期焦虑症表现通常会表现在对于自己所期待的一些事情，伴有非常紧张、过度焦虑等情绪。同时，会感觉到自己压力会非常大，经常有睡不着觉、失眠、早醒，甚至在睡眠过程中感觉到自己没有睡着，睡眠状态非常轻，周围发生什么事情都知道。另外，也有一部分孩子会伴有躯体上症状表现，比如会出现心慌、胸闷、气短、手抖等症状。

焦虑症惊恐发作时怎么办

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症惊恐发作时，治疗方式包括药物治疗、心理治疗以及药物和心理联合治疗。药物治疗通常会使用一些抗抑郁药物或者是苯二氮䓬类药物。心理治疗通常会采用一些认知行为治疗、动力学分析治疗、放松治疗、音乐治疗、睡眠治疗等等多种治疗方法。临床上，通常都是药物配合心理咨询治疗，这样能够提高疗效。

神经性焦虑症的症状

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

神经性焦虑症症状，首先表现在情绪方面波动，比如容易烦躁、易怒、爱生气，跟周围人容易发生争执、争吵，导致周围人际关系并不和谐。其次，也会表现在对未来还没有发生事情或者对当下一些事情有过度担忧和焦虑，引起坐卧不宁，而且会影响到睡眠，出现失眠、早醒或者在睡眠过程中很容易惊醒。

焦虑症是每天都焦虑吗

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

被诊断为焦虑症时，大多数患者是每天都处于焦虑状态，但是焦虑程度会因每天时间段而有不同。比如早上焦虑程度比较轻，但是到了傍晚时分焦虑程度就会加重。另外，在遇到工作比较顺利时，也会降低焦虑情绪程度。但当工作不顺利或者家里面出现一些事情时，哪怕是很小事情，也会引起焦虑症患者过度担忧和紧张。

急性焦虑症的如何治疗

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

急性焦虑症通过药物治疗、心理治疗以及联合治疗，才能够起到很好的作用。通常药物治疗时可采用抗抑郁药物、苯二氮卓类药物以及肾上腺素能阻滞剂等，根据患者不同的症状采用不同的药物治疗。另外，也要配合心理咨询治疗，包括认知行为治疗、精神动力性分析等。

怎么克服焦虑症胡思乱想

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

克服焦虑症的胡思乱想，首先要对症治疗焦虑症。可以在精神科医生的指导下使用抗精神的药物来治疗。一般焦虑症的症状有所好转，胡思乱想的症状也能改善。另外，在日常生活中家人要多照顾、多陪伴患者，陪患者到户外去晒晒太阳、跑跑步，多与他人接触，这样能够转移患者的注意力，避免长期处在胡思乱想的情绪当中。

焦虑症为什么会有躯体症状

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症伴随躯体症状大多是由于情绪方面导致神经内分泌系统失衡，然后造成体内激素分泌紊乱从而出现躯体症状，比如心慌、胸闷、气短、口干、出汗或者是面色潮红等症状。如果急性发作时会出现更严重的胸憋、窒息感、过度换气，甚至是四肢麻木、手足抽搐等表现，也有部分患者会伴随胃肠道问题，比如上腹部不适、腹泻、腹痛等。

焦虑症抑郁症什么症状

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症和抑郁症的症状不一样，但也有共同点。焦虑症通常是对未来还没有发生的事情总有不好的想法和预测，总觉得会有灾难发生在自己身上或者是亲朋好友身上，从而情绪高度紧张，能达到坐卧不宁的程度。抑郁症通常是对于过往的以及当下不好的事情，觉得是由于自己原因而引起的，有严重的自卑、自责情绪。

焦虑症的治疗方式是什么

孙锐 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

焦虑症的治疗方式分为两种，轻中度的焦虑症可以找专科医师进行治疗，包括心理疏导、药物治疗、定期随访，以及生活方式的指导。如果患者是重度的焦虑症，最好住院治疗进行系统的规范用药；还可以实行生物反馈疗法，给患者制定一种特殊的医学心理康复模式，使患者重归社会，重新恢复正常的生活和工作。

双相情感障碍和焦虑症的区别

陈远光 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

双相情感障碍是个发作性的疾病，无非是情绪高或者是情绪低，焦虑症实际上是心理障碍，各种压力、各种刺激以后引起自身焦虑症状，比如紧张、着急，因为这个事情担心，一紧张担心就出现心跳加快、心慌、心跳、心烦、胸闷、气促、出气不匀、坐立不安，还有会出现植物神经的紊乱，出现出汗、手抖这些症状。但是焦虑症状是心理方面的原因引起，焦虑症状厉害时会出现惊恐发

轻度焦虑症能自愈吗

余明 主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

轻度抑郁质主要是病人感觉心情不好，做事没有兴趣。但是还能够坚持一般工作和学习，没有严重消极想法。有些研究认为，轻度抑郁症不需要治疗，给予运动治疗、心理治疗或者瑜珈、放松、饮食调节以及工作调整、修养，就可以自愈。但是有专家又认为，轻度抑郁症最好早期进行干预，包括药物治疗和心理治疗，避免发展为中度和重度抑郁症。

焦虑状态是焦虑症吗

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑状态不一定是焦虑症。焦虑状态人人都会遇到，比如面临重大考试或者失业、离婚等，都会产生焦虑情绪，是比较正常的，随着时间推移，随着事情解决，焦虑程度慢慢缓解。焦虑症是精神类疾病，对于没有发生的事情会有莫名的担忧，比如有的人总是担心自己会生病，辗转于各个医院进行检查，即使身体没有任何问题，依然不相信，伴随躯体症状，心慌、胸闷等。

怎样调节更年期焦虑症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

对于更年期焦虑症，如果程度比较严重，需要在精神科医生的评估、建议、指导下使用药物治疗，能够快速有效的改善症状。同时一定要配合心理治疗方式，包括放松治疗、失眠治疗、认知行为治疗，能够更好的改善焦虑情况。更年期女性要放松心情，多参与活动。

怎样自我调节焦虑症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

自我调节的方式有很多种，比如一旦意识到自己处在焦虑情绪中，要尽快转移注意力，出去跑跑步、晒晒太阳、做运动或者做感兴趣的事情，比如唱歌、听音乐等。诊断为焦虑症，要经精神科医生评估，制定治疗方案，比如药物治疗、对症治疗等，配合自我调节方式才能够起到很好的效果。