发布于 2026-03-27
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宿迁市第一人民医院 妇科
女性的雌激素水平比较高会对女性的排卵造成影响,此时可以多吃富含硒和锌的食物帮助改善症状,如平时可以选择吃海带、香菇、南瓜、芝麻、牡蛎、鳗鱼、青花鱼等食物,平时做菜的时候可以使用橄榄油,其中含有的不饱和脂肪酸比较多,可以帮助女性平衡身体内的激素水平。另外,女性平时要注意避免吃雌激素含量高的药物和食物,如蜂蜜、蜂王浆、豆制品等食物要避免进食。