中山大学附属第三医院 精神科
抑郁症患者饮食应以清淡为主,避免食用油腻、辛辣刺激性的食物。日常可多吃些维生素含量丰富的水果以及蔬菜,如苹果、香蕉、梨子、菠菜、青菜等。其次,应避免食用含有饱和脂肪酸的食物,如汉堡、炸鸡、薯条等。烟熏类的食物也应避免食用,如熏鸡、腊肉等。抑郁症患者日常需多与家人、朋友沟通,可多参加户外活动。家人日常需避免刺激抑郁症患者,定期到医院复查,以免病情持续发展。
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