首都医科大学附属复兴医院 神经内科
晚上睡觉总是醒来多次考虑是神经衰弱引起的,如果精神压力过大、作息紊乱、脑力活动过多的人群,容易引起睡眠障碍,主要表现为夜间多梦、睡眠浅、容易惊醒等。此外考虑是外界环境影响导致的,如果周围噪音过多、室内光线过强等,也会影响正常的睡眠。还考虑是躯体因素引起的,如咳嗽、饥饿、腹痛等,会导致夜间失眠。在睡觉前需要注意放松心情,避免压力过大,此外避免饮用咖啡、浓茶等饮品。
山东省立医院
神经内科
睡眠医学中心