发布于 2026-02-28
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苏州市立医院 消化内科
出现放屁、打嗝的症状一般与肠道内气体偏多有关。部分人群存在胃动力不足、肠道菌群失调,进食后短时间内很难完全将食物消化吸收,消化物长时间堆积在肠道内就很容易发酵并产生气体。大量进食萝卜、洋葱、红薯、栗子、肉类等容易产气的食物也会引起腹胀,还需要对饮食结构进行调整。腹胀的人群可以先适当进行腹部按摩并坚持进行跑步、跳健身操等运动,必要时可以配合服用益生菌,有利于调节肠道菌群,帮助消化。
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