脚崴了热敷还是冷敷？

踝关节扭伤的处理方法？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

限制踝关节活动，冷敷，抬高患肢。扭伤踝关节后，踝关节的疼痛和肿胀是最常见的症状，我们应该知道早期的治疗方法。一旦踝关节扭伤，首先要做的就是限制活动。如果继续活动，这会加重伤势。二是局部冷敷，可减少局部软组织出血，从而减轻肿胀。第三个可以用脚踝护板。第四，抬高患肢。采取仰卧位，抬高你的小腿，这有利于踝

DR诊断右外踝下方致密影怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

建议患者先进行保守治疗，患者首先需要减少患肢活动量，避免长时间站立、行走，避免进行剧烈运动，在睡觉时需要抬高患肢。其次可以在医生指导下选用活血化瘀、消炎的药物治疗，也可以通过热敷、理疗等方式治疗。若患者病症严重，建议通过石膏外固定制动。治疗期间患者可以多食用富含钙元素、蛋白质的食物，例如牛肉、牛奶、

崴脚了3天怎么快速恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

崴脚专业的医学术语是踝关节扭伤，这种情况是不能在三天内快速恢复的，但在积极有效的处理之后是可以缓解症状的。建议及时的采用局部冰敷，在48小时之后采用热敷，并且可以配合活血化瘀药物的使用。

脚腕扭伤冷敷还是热敷？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

如果是在急性期，也就是脚腕扭伤后24-72小时左右，患者应及时对局部进行冷敷，这样可以使皮下血管收缩，减少局部血液循环，可以起到消肿、止血的效果。一般情况下，建议每次冰敷持续15-20分钟，间隔2-3小时左右。扭伤72小时后，可以对局部进行热敷，这样可以促进局部血液循环，促使炎性物质吸收，可以有效减

打球崴脚了怎么快速恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

在运动时很容易出现踝关节扭伤的情况，想要使其恢复，就要采取正确的治疗措施。如果只是单纯的肿胀，在前期进行冰敷，并且卧床休息，48小时后可以进行热敷缓解肿胀，较为严重的要就医进行加压包扎，卧床时抬高患肢，起到快速恢复的作用。

踝关节扭伤怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

踝关节发生扭伤，首先需要卧床休息，避免剧烈运动，否则会加重扭伤的程度。在扭伤的24小时内局部冷敷，控制毛细血管出血，减轻血种的程度。到了损伤24-48小时候，采取局部热敷，能够促进渗出物的吸收，有利于恢复。如果肿胀、疼痛程度较重，可以服用活血化瘀止痛的药物。必要时去医院骨科就诊，进行拍片检查，观察关

踝关节扭伤怎么处理？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

病情分析：踝关节扭伤的患者，可表现为扭伤部位的疼痛、肿胀，严重时活动会受到限制。建议：您在家时可以先用冰袋冰敷，避免走动，抬高患肢。另外最好及时去医院拍片检查，若骨头受伤，必要时需要打石膏处理。

踝关节扭伤的应急处理方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

踝关节扭伤应该是受伤后的24小时内及时进行局部冷敷处理，能够预防肿胀的出现，而在受伤24小时后热敷患处，可以达到活血化瘀、消肿止痛的作用，要注意避免发生剧烈运动、过度劳累，以免病情加重。

脚腕扭伤肿了怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

在扭伤后患者首先要休息，避免剧烈的运动或者负重活动，以免导致扭伤加重。如果扭伤不严重，可以给予局部止痛，抬高患肢促进局部的血液循环，使用活血化瘀的药物治疗。如果扭伤严重，有肌肉部分或者完全撕裂，可以通过手术治疗。如果斑骨裂、骨折，可能需通过石膏固定、内固定等方法治疗。处于急性期的扭伤可以进行局部冰敷

踝关节扭伤有后遗症吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤不一定会有后遗症。如果踝关节扭伤之后经过适当的治疗，大多可以治愈，并且预后良好。但是如果踝关节扭伤比较严重，但是未能及时进行治疗或者踝关节反复被扭伤，可能会因此导致踝关节长期疼痛，甚至会造成关节松弛，增加继发踝关节炎症的几率。因此发生踝关节扭伤之后应该及时休息，还要根据扭伤程度决定治疗方式

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

踝关节扭伤的处理步骤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤后，应进行以下处理。第一、踝关节止痛，可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定，这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材，用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷，比如冰块冷敷等，也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后，患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线

运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

运动员在运动时踝关节扭伤，需要立即休息避免活动防止再次损伤，有条件者可以进行局部的外固定减轻对周围软组织牵拉，局部采取冰敷减轻渗出收缩血管，消除局部肿痛症状。通过初步处理后如果仍然比较疼痛，需要去正规医院骨科进行拍片或者磁共振检查，根据损伤具体情况采取保守或者手术治疗。

脚踝关节扭伤如何处理

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息，抬高患肢，尽量避免运动或者活动，可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗，有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈，建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁，如果是踝关节扭伤48小时之外，也可以用热敷，比如烤电，有助于活血化瘀以及韧带的修复，期间最好不要过早下地，最好扶拐，避免负重行走。