发布于 2026-03-14
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内蒙古民族大学附属医院 神经内科
做噩梦惊醒可能是以下几种原因引起:一、睡觉之前遇到比较恐怖或是刺激性较强的事情。二、最近的压力太大,白天过于紧张或是兴奋、压抑。脑部神经长时间处于紧绷状态,因此影响睡眠质量。三、患有精神方面的疾病,例如抑郁症、焦躁症、精神分裂症等。建议近期睡觉之前可以饮用热牛奶,起到安神的效果。平时避免有太大的压力。如果患有抑郁症,需要定期去医院进行心理治疗。