发布于 2026-03-14
7742次浏览
淮安市妇幼保健院 妇科
吃虾的好处:1.虾含有多种微量元素,适量摄入能增强人体免疫力。2.吃虾可以辅助哺乳期妇女通乳汁,虾中富含磷、钙等营养素,对小儿、孕妇也有补益功效。3.虾富含蛋白质,非常适合病后康复人群。而且容易消化。4.虾中含有丰富的镁,能保护心血管系统。预防动脉硬化,还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。5.虾体内富含虾青素,它能有效地消除因时差而产生的综合病症。6.虾有一定的镇静作用,可以用来辅助缓解神经衰弱。吃虾的坏处:虾虽然有营养又美味,但需注意安全卫生,建议吃新鲜虾,别生吃虾,熟透后再食用。