发布于 2026-03-28
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淮安市妇幼保健院 产科
产妇也是可以吃虾的,因为虾的营养价值很高,含有丰富的维生素,锌,碘,硒,热量,可以帮助产妇恢复身体,还能为宝宝提供足够的营养成分,除虾外,产妇还可以吃一些富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜,饮食注意以清淡为主,尽量不要吃有异味的东西,不然有可能会影响自身体味,导致宝宝拒绝食用奶水,如果有条件的话,家属可以请专业的营养师帮忙搭配产后的饮食。