发布于 2026-03-28
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淮安市妇幼保健院 儿科
想要长个子,可以在平时多吃一些高蛋白的食物。个子的高低主要是跟遗传性是是有一定的关系,不过患者在平时也可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉等。因为蛋白质是人体所需要的重要营养素,另外也可以多吃含钙量较高的食物,比如海鱼,海带,紫菜,虾皮,猪蹄,黄豆等。同时也要多参加体育锻炼,增强身体的抵抗力。如果一直没有起到效果,可以带孩子到正规的医院去做微量元素的检测,然后可以在医生的建议下选择对应的药物治疗。