发布于 2024-12-18
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淮安市妇幼保健院 乳腺科
1.按摩运动按摩能够较好解决副乳问题,按摩的手法是关键.按:指尖发力,从手指可及的背部开始,向乳房和胸口按压,力量以产生酸痛感为准,可以按图索骥.2.有机运动其实,坚持做简单的小运动就可以轻松消除副乳哦.运动道具:装满水的矿泉水瓶端坐式1、坐在椅子上,脊椎挺直,左手握住矿泉水瓶,并向上伸.。3.手臂操做上举手操有效防治胸部下垂,减少副乳的形成,还有瘦手臂建议早期治疗。
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